Literatur Häufig gestellte Fragen Anmeldung

Yoga für Mütter (Rückbildung)

Dieser Kurs ist ein Yoga-Anfängerkurs mit speziellem Augenmerk auf Rückbildung und Mobilisierung nach der Geburt. Sie nehmen sich einmal in der Woche 90 Minuten Zeit nur für sich selbst. Bauch-, Beckenboden und Rückenmuskulatur werden neu gestärkt. Sie entwickeln Stehvermögen, Gelassenheit und innere Ruhe. So kann es leichter gelingen, das Herz zu öffnen und für andere da zu sein.

Der Kurs setzt keine Yogakenntnisse voraus. Die Teilnahme ist frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt zu empfehlen. Auch wenn die Geburt Ihres Kindes schon eine Weile zurück liegt und Sie einen guten (Wieder-)Einstieg ins Yoga suchen, kann dieser Kurs für Sie richtig sein.

Termine Ort Zeit Kosten
R6/2011
4., 11., 18., 25. November
2.*, 9., 16. Dezember
Geburtshaus Fr. 20:15 — 21:45
mit *: 20:30 — 21:45
91 Euro
R1/2012
13., 20.*, 27. Januar
3., 10., 17., 24. Februar
Geburtshaus Fr. 20:15 — 21:45
mit *: 20:30 — 21:45
91 Euro
R2/2012
2., 9.*, 16., 23., 30. März
13., 20.*, 27. April
Geburtshaus Fr. 20:15 — 21:45
mit *: 20:30 — 21:45
104 Euro
R3/2012
25. Mai
1., 8., 15., 23., 30. Juni
6.*, 13. Juli
Geburtshaus Fr. 20:15 — 21:45
mit *: 20:30 — 21:45
104 Euro
R4/2012
20., 27., Juli
3., 10.*, 17., 24., 31. August
Geburtshaus Fr. 20:15 — 21:45
mit *: 20:30 — 21:45
91 Euro
R5/2012
5., 12., 19., 26. Oktober
2., 9.*, 16., 23., 30. November
7. Dezember
Geburtshaus Fr. 20:15 — 21:45
mit *: 20:30 — 21:45
130 Euro
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